วิธีการจัดฟันแบบไหนดีที่สุด

หากการเรียงตัวที่ดีของฟัน จะทำให้การสบฟันดีขึ้น ความสัมพันธ์ของฟันและขากรรไกรดีขึ้น รวมทั้ง ทำให้สามารถทำความสะอาดเหงือกและฟัน และดูแลสุขภาพช่องปากได้ดีขึ้น การจัดฟันก็น่าจะเป็นสิ่งจำเป็น แต่ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับเรื่องเวลา และค่าใช้จ่าย ว่าสามารถรับผิดชอบได้หรือไม่ หากไม่สามารถให้เวลามารับการรักษาได้ หรือไม่สามารถรับภาระค่าใช้จ่ายได้ ก็อาจต้องพิจารณาถึงทางเลือกอื่นๆ ต่อไป Continue reading “วิธีการจัดฟันแบบไหนดีที่สุด”

รูขุมขนได้รับความเสียหาย

ถ้ารูขุมขนได้รับความเสียหาย แต่ไม่ทำลายผมจะงอกใหม่ อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำลายทุกรูขุมขนเพียงอย่างเดียวดังนั้นคนส่วนใหญ่จะเห็นการงอกใหม่ของเส้นผม เมื่อเส้นผม เป็นไปได้ที่จะรักษามันอีกครั้งเพื่อให้ผู้ที่ต้องการเอาผมทั้งหมดอาจต้องรักษาหลาย ในบางกรณีผมอาจจะอ่อนเกินไปสั้นเกินไปหรือทนต่อการรักษา ในกรณีเหล่านี้คนอาจเลือกใช้วิธีการกำจัดขนอื่น ๆ Continue reading “รูขุมขนได้รับความเสียหาย”

แนวทางป้องกันเบาหวานในพระสงฆ์

โรงพยาบาลสงฆ์ กรมการแพทย์ เผยตัวเลขพระสงฆ์อาพาธด้วยโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเตรียมทีมสหวิชาชีพบูรณาการร่วมหาแนวทางป้องกันพร้อมถวายความรู้การดูแลสุขภาพแก่พระสงฆ์อย่างถูกวิธี นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า จากสถิติของโรงพยาบาลสงฆ์ กรมการแพทย์ปี 2560 พบพระสงฆ์ที่อาพาธเข้ารับการรักษาด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะโรคเบาหวาน Continue reading “แนวทางป้องกันเบาหวานในพระสงฆ์”

ความดันโลหิตสูง ไม่รักษาเสี่ยงหัวใจล้มเหลว

แนะโรคความดันโลหิตสูง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องเสี่ยงภาวะหัวใจล้มเหลว สถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ แนะแนวทางการป้องกันโรคความดันโลหิตสูงช่วยห่างไกล ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคความดันโลหิตสูง คือ ผู้ที่มี ความดันโลหิตมากกว่า 140/90 มม./ปรอท เป็นโรคเรื้อรังที่พบได้บ่อยในคนไทย ซึ่งผู้ป่วยหากเป็นนานๆ จะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดอัมพาต ซึ่งเกิดจากหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก สมองเสื่อม ไตวาย Continue reading “ความดันโลหิตสูง ไม่รักษาเสี่ยงหัวใจล้มเหลว”

กรมอนามัย ห่วงวัยทำงาน พบอ้วนกว่าร้อยละ 30

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยกลุ่มวัยทำงานมีภาวะอ้วน กินผักและผลไม้ไม่เพียงพอ สูบบุหรี่และ ดื่มแอลกอฮอล์ รวมทั้งมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ มีปัญหาด้านทันตสุขภาพเหงือกอักเสบ และโรคปริทันต์ พร้อมแนะวิธีดูแลสุขภาพของตนเอง ช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ประชากรวัยทำงานที่เป็นกำลังสำคัญของประเทศ การพัฒนาคุณภาพชีวิตทั้งด้านการศึกษาและสุขภาพ มีผลต่อการพัฒนาเศรษฐกิจสังคมของประเทศ Continue reading “กรมอนามัย ห่วงวัยทำงาน พบอ้วนกว่าร้อยละ 30”

วิธี ป้องกันแสงแดดให้ได้ผล

1. ก่อนที่จะออกเผชิญกับแสงแดดทุกครั้ง ควรทาครีมกันแดดล่วงหน้า 30 นาที แล้วทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง และที่สำคัญคือทุกครั้งหลังว่ายน้ำควรจะทาครีมกันแดดซ้ำอย่างน้อยอีก 1 ครั้ง เพื่อเป็นการป้องกันผิวอีกชั้นหนึ่ง
Continue reading “วิธี ป้องกันแสงแดดให้ได้ผล”

การกินอาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรตให้ถูกวิธี

การลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ปลอดภัย ก็คือ การออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ตามหลักความเชื่อ ส่วนมากการเลือกจำกัดอาหาร (ไม่ใช่อดอาหาร) ให้อยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมในแต่ละมื้อ เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย และเป็นอาหารที่ให้สารอาหารอย่างครบถ้วน ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างเห็นได้ชัดในเวลาไม่นาน ซึ่งแน่นอนว่าหัวใจหลักของการลดน้ำหนักคือ “อาหาร” แม้จะออกกำลังกายอย่างดี แต่ไม่ยอมควบคุมอาหาร กินอาหารที่มีไขมันสูง เป็นอาหารจำพวกแป้ง และน้ำตาลเข้าไปมาก ก็ย่อมทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผล Continue reading “การกินอาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรตให้ถูกวิธี”

5 เคล็ดลับขยันขยับ

คุณเคยได้ยินประโยคที่ว่า ขยับ = ออกกำลังกาย ใช่ไหม วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ ในการเพิ่มความสุขในการออกกำลังกายมาฝากกัน 1.สร้างแรงจูงใจ คิดถึงแง่บวกการออกกำลังกาย เช่น ทำให้หุ่นดี บุคลิกดี ร่าเริง จิตใจแจ่มใส ได้สังคม ทำให้ได้รู้จักเพื่อนใหม่ หากชวนเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยกันยิ่งสนุก 2.ช่วยประหยัด ได้คลายเครียดแบบไม่เปลืองเงิน เพราะการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ที่ทำให้จิตใจมีวามสุข Continue reading “5 เคล็ดลับขยันขยับ”

ตั้งคลินิกพลังใจดูแลพ่อแม่เด็กพิเศษ

กรมสุขภาพจิต ตั้งคลินิกดูแลสุขภาพจิตผู้ปกครองเด็กพิเศษโดยเฉพาะ 3 โรคที่ป่วยมากที่สุดคือ ออทิสติก สมาธิสั้น และสมองพิการซึ่งมีปีละกว่า 30,000 คน เผยสถาบันพัฒนาการเด็กราชนครินทร์ จ.เชียงใหม่ สำรวจพบมีความเครียดท้อแท้สูงถึงร้อยละ 64 บางคนสามีห่างเหิน ส่งผลกระทบการดูแลเด็ก เตรียมขยายผลใช้ในโรงพยาบาลจิตเวชทุกแห่ง Continue reading “ตั้งคลินิกพลังใจดูแลพ่อแม่เด็กพิเศษ”

สาเหตุอะไรที่ทำให้ฟัน เกิดการเรียงตัวที่ไม่ดี

โดยธรรมชาติแล้ว ฟันคนเราจะงอกขึ้นมาในช่องปากด้วยแรงที่มีอยู่ตามธรรมชาติของหน่อฟัน หากมีสิ่งกีดขวางการงอก ฟันก็จะงอกในตำแหน่งที่ธรรมชาติกำหนดไว้ไม่ได้ แต่จะพยายามหาทางเบี่ยงตัวเองออกไปด้านข้างเคียง เพื่อที่จะงอกขึ้นมาในช่องปากให้ได้
โดยทั่วไปแล้ว ฟันแท้ส่วนมากมักจะงอกขึ้นมาแทนที่ฟันน้ำนม ซึ่งรากของฟันน้ำนมจะละลายไป เนื่องจากถูกแรงดันขณะที่ฟันแท้งอกขึ้นมา ทำให้ฟันน้ำนมโยก และหลุดออกมาได้เองในที่สุด หากฟันน้ำนมไม่หลุด ฟันแท้ก็จะงอกซ้อนฟันน้ำนม อาจเป็นเหตุให้เกิดฟันซ้อนเกได้ในอนาคต Continue reading “สาเหตุอะไรที่ทำให้ฟัน เกิดการเรียงตัวที่ไม่ดี”